वर्कआउट करने से पहले ना खाएं ये चीजें, नहीं तो हो सकता है भारी नुकसान
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो सामान्य तौर पर हेल्थी माने जाते हैं। लेकिन अगर इन्हीं वर्कआउट करने से...
Tag : एक्सरसाइज
Gym खुल तो गई, पर एक्सरसाइज से पहले रखें इन बातों का ध्यान
लखनऊ: यूपी में सोमवार से सभी जिम खुलने वाले हैं, काफी समय से व्यायाम का इंतजार कर रहे लोगों के लिए खबर बड़ी राहत देने...
सेहत- जानिए कुछ ऐसे उपाय जिनसे आंखों की ज्योति रहेगी हमेशा बरकरार
लखनऊ: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम कई इंतजाम करते हैं ,लेकिन कई बार आंखों का उतना अच्छे से ध्यान नहीं रखा पाते। इसी...
शादी से पहले पाना चाहते हैं फ्लैट टमी, तो अपनाएं ये असरदार उपाय
नई दिल्ली। हर लड़की चाहती है कि वो शादी के दिन सबसे खूबसूरत दिखे जिसके लिए वो काफी पहले से ही तैयारियों में लग जाती...
एक्सरसाइज बंद करने वाले हो जाए सावधान, नहीं तो हो सकते हैं इसका शिकार
नई दिल्ली। आज लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं इसलिए तो लोग अपने बिजी शेडयूल मेंं भी समय निकाल एक्सरसाइज करते हैं...
फिट रहने के लिए एक्सरसाइज से लें छट्टी, मिलेगा फायदा
नई दिल्ली। आज के समय में अपने आप को सवस्थ रखना काफी जरुरी होता है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल के चलते ऐसा नहीं हो पाता है। हेल्थी...
एक्सरसाइज के बाद डाइट में शामिल करें ये चीजें मिलेगा लाभ
नई दिल्ली। स्वस्थ रहने के लिए एक्सरसाइज बहुतस जरुरी है। कुछ लोग घर पर ही एक्सरसाइज करते हैं तो कुछ लोग जिम जाकर एक्सरसाइज करते हैं।...
