डायबिटीज मरीजों के लिए केला खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। इससे बहुत ही आसानी से ब्लड शुगर को को कंट्रोल किया जा सकता है।
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केला खाने के अलावा अगर आप इसमें शहद की कुछ बूंदें मिलाकर इसे चेहरे पर लगाते हैं तो चेहरे की चमक और सॉफ्टनेस भी बढ़ती है। ये एक बहुत ही फायदेमंद फेसपैक है जिसके लगातार इस्तेमाल का फर्क आपको कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा।
केला शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। वैसे तो इसे किसी भी रूप में खाया जा सकता है लेकिन सुबह खाली पेट खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।
केला विटामिन B -6 का बढ़िया स्त्रोत है। ये फल पाचन को दुरुस्त रखता है। दुबलेपन की समस्या दूर करता हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाता है।
फिटनेस फ्रीक्स के लिए तो केला एक बहुत लाभकारी फल है। इससे खाने से इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और कमजोरी दूर होती है।
