नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम शुरु हो गया है। ऐसे में गुड़ का सेवन सबसे बेहतर रहता है। ऐसा माना जाता है कि चीनी से ज्यादा गुड़ का इस्तेमाल बेहतर होता है। गुड़ के सेवन से सेहत अच्छी रहती है।गुड़ खाने से शरीर में गर्मी बनी रहती है। इसका सेवन करने से आपका शरीर कई प्रकार की बीमारियों से दूर रहता है।
गुड़ का सेवन खाने के साथ या खाने के बाद करें। अगर प्रदूषण जैसी समस्या से परेशान हो रहें हों तो गुड़ का सेवन बहुत ही लाभकारी होता है।अगर सर्दियों में आपको जोड़ो की समस्या होती है तो गुड़ भी आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा।गुड़ हड्डियों को भी मजबूत करती है।
यदि आपके पेट में कब्ज, गैस या एसिडिटी की समस्या है तो गुड़ खाने से आपको फायदा मिलेगा। यदि आपको खट्टी डकार आती हैं तो गुड़, सेंधा नमक और काला नमक मिलाकर खाने से आराम मिलेगा। खाने के बाद गुड़ खाने से पाचन शक्ति अच्छी रहती है और भूख खुलती है।
