नई दिल्ली। मोटापा कभी किसी को नहीं अच्छा लगता। पहले की तुलना में लोग अब ज्यादा मोटे होने लगे हैं। लोग अपना वेट तो कम करना चाहते हैं, लेकिन उसके लिए ना ही उन्हें एक्सरसाइज करने का मन है और ना ही खाना कम करने का।अगर आपको पता चला कि बहुत ही आसान तरीके से वेट कम किया जा सकते है।
आमतौर पर लोग एक्यप्रेशर टेक्नीक का इस्तेमाल उल्टी, सिर दर्द और कमर के दर्द से निजात पाने के लिए करते हैं, लेकिन आप यह जानकर हैरान रह जाएंगे कि एक्यूप्रेशर वजन घटाने में भी कारगर है।कान के पास बने एक प्वाइंट को नियम से दबाना है।सिर्फ ऐसा करने से वजन कम हो जाता है।
रोजाना की बिजी दिनचर्या से बस एक मिनट निकालकर रोजाना इस प्वॉइंट को दबाए और ऐसा रोज करें। आपके कान और जबड़े के बीच सबसे एक्टिव प्वाइंट होता है और कम से कम एक मिनट तक दबाएं।इसके साथ थोड़ा अपने खान पान पर भी ध्यान दें और कुछ देर तक एक्सरसाइज कर लें।
