September 25, 2021 11:04 am
लाइफस्टाइल

जानें जायफल के ये अनगिनत फायदे

jaifal जानें जायफल के ये अनगिनत फायदे

जायफल  में एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों पाये जातें हैं, जिसकी वजह से रोग-प्रतिरोधक को बेहतर करने में मदद मिलती है।  साथ ही ये पाचन संबंधी रोगों को भी दूर करता है।

जैसे गैस बनना या पेट फूलने जैसी दिक्कतों को भी सही करता है। चलिये जानते हैं कि अगर आपको भी हैं ये समस्यायें तो किस तरह से आप जायफल को इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिये 2 चम्मच जायफल पाउडर और एक-चौथाई चम्मच  अदरक के पाउडर को मिला कर अच्छे से मिक्स कर लें।

अब खाने से पहले इसका 1/8  चम्मच हल्के गर्म पानी  के साथ लें।

इसके अलावा तीन-चार छोटी इलायची, सौंठ पाउडर और एक चुटकी जायफल डालकर हर्बल चाय पीने से भी आपको फायदा मिलता है।

साथ ही जायफल दस्त के इलाज में भी काफी मदद करता है। इसके लिये एक चम्मच खसखस, 2 बड़े चम्मच चीनी, १/२ चम्मच इलायची और जायफल मिलाकर पीस लें। और हर 2 घंटे में एक इसे लें ।

इसके अलावा जायफल खांसी-जुकाम को भी दूर भागने में मदद करता है।  इसके लिये 1 कप गर्म पानी लें उसमें 1/4  चम्मच जायफल मिला लें और चाय बनाकर आप पी सकते हैं। ध्यान रखें कि ये गर्म होता है। इसलिये मात्रा कम ही रखें । नहीं तो ये नुकसान भी कर सकता है।

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