लखनऊ: कोविड महामारी के कारण कई पारिवारिक रिश्तों में तनाव की स्थिति पैदा हो चुकी है। इतना ही नहीं, इसके प्रभाव से उनकी सेक्स लाइफ में भी काफी बदलाव आए हैं।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक कोरोना काल में लोगों में तनाव बढ़ा, जिससे उनकी यौन इच्छाओं में कमी आई है। उनका मानना है कि पार्टनर्स को एक अच्छी और संतुष्ट सेक्स लाइफ की शुरुआत करने के लिए हफ्ते में एक बार सेक्स जरूर करना चाहिए।
सप्ताह में दो बार सेक्स जरूरी
ऐसे पार्टनर्स जो सप्ताह में एक बार सेक्स करते हैं, वह सबसे ज्यादा खुशहाल रहते हैं और अपने रिश्ते से भी काफी संतुष्ट रहते हैं। यह कहना है ‘अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ मैरिज ऐंड फैमिली थेरेपिस्ट्स’ के क्लीनिकल फेलो और सेक्स थेरेपिस्ट इयान केर्नर का।
सोशल साइकोलॉजी एंड पर्सनैलिटी साइंस नामक पत्रिका में छपे एक अध्ययन के मुताबिक, जो कपल्स हफ्ते में एक बार सेक्स करते थे, वो कम सेक्स करने वालों की तुलना में अपने संबंधों में ज्यादा संतुष्ट पाए गए थे। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि हफ्ते में एक से ज्यादा बार सेक्स करने से संबंधों पर कोई खास फर्क नहीं पड़ता है।
बिना दबाव व प्रेशर के बनाएं सेक्स संबंध
सेक्स थेरेपिस्ट इयान केर्नर के मुताबिक, दो कपल्स के बीच हफ्ते में एक बार रिलेशनल या इमोशनल सेक्स होना चाहिए। इससे आप अपने पार्टनर से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं और संबंध मजबूत बने रहते हैं। उनके अनुसार, इस बात का खास ध्यान रखना जरूरी है कि यौन संबंध बनाने के लिए शेड्यूल होना चाहिए। यह भी जरूरी है कि सेक्स बिना किसी दबाव या प्रेशर के करना चाहिए, जिससे यह कपल्स के बीच मजेदार और संबंधों को मजबूत बनाने का काम करता है।
