MP Weather: मध्य प्रदेश में भीषण गर्मी पड़नी लगी है। ऐसे में प्रदेश सरकार ने सावधानी बरतने की हिदायत देते हुए गाइडलाइन जारी की है। इस गाइडलाइन में यह भी बताया गया है कि हमें भीषण गर्मी के दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।
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मध्य प्रदेश में लगातार गर्मी का पारा ऊपर जाता जा रहा है। एमपी के कई ऐसे इलाके हैं जहां पर भीषण गर्मी पड़ रही है। से में प्रदेश सरकार ने सावधानी बरतने की हिदायत देते हुए गाइडलाइन जारी की है। इस गाइडलाइन में एमपी सरकार ने लू से बचने के लिए कई उपाय बताए हैं। आइए जानें…
- घर से बाहर निकलते समय पानी पीना चाहिए।
- सूती, ढीले और आरामदायक कपड़े पहनना चाहिए। धूप में निकलते समय सिर पर टोपी, कपड़ा, छतरी आदि का उपयोग करना चाहिए।
- लू से बचने के लिए खास तौर पर पानी, छाछ, ओआरएस का घोल या घर में बने नींबू पानी, आम का पना, लस्सी आदि का सेवन करने की सलाह दी गई है।
- भरपेट भोजन करने के बाद ही घर से निकलना चाहिए, यदि स्वास्थ्य गड़बड़ है तो अधिक धूप में निकलना हानिकारक रहेगा।
- गर्मी के दिनों में पानी को हमेशा साथ में रखना चाहिए ताकि जरूरत पड़ने पर उसका उपयोग हो सके।
- अधिक मिर्ची मसाला युक्त एवं बासी भोजन गर्मी के दिनों में नहीं करना चाहिए।
- यदि घर के भीतर कूलर या एयर कंडीशनर का उपयोग किया जा रहा है तो फिर एकदम धूप में निकलना हानिकारक रहेगा।
लू लगने पर दिखते हैं ऐसे लक्षण
सिर दर्द, बुखार, उल्टी, अत्यधिक पसीना आना, बेहोशी आना, कमजोरी महसूस करना, नब्ज सामान होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। ऐसी स्थिति में तुरंत चिकित्सकों से सलाह लेना जरूरी हो जाता है।
