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आप भी बढ़ाना चाहते हैं अपने बालों की ग्रोथ तो अपनाएं ये तरीके , मिलेगा लाभ

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बालों को धोने के लिए मौसम कोई भी हो हमेशा ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करें। इससे बालों की नमी बनी रहती है। बालों को ज़्यादा गर्म पानी से धोने से बाल रूखे और कमज़ोर हो जाते हैं। वहीं ठंडे पानी से बाल मजबूत रहते हैं और ग्रोथ भी होती है।

 

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बालों की जल्द ग्रोथ के लिए समय-समय पर उसे ट्रिम कराते रहना भी जरूरी है। इससे दोमुंहे बालों की छंटाई हो जाती है जिससे बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। हर छह से आठ हफ़्ते में ट्रिम कराएं।

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स्कैल्प में तेल लगाकर मसाज करना तो फायदेमंद होता ही है लेकिन सूखे स्कैल्प पर भी मसाज करना कई तरह से फायदेमंद है। इससे रक्त का संचार बढ़ता है, जिससे पोषक तत्व तेज़ी से बालों के फ़ॉलिकल्स में पहुंचते हैं।

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बालों को सही पोषण प्रदान करने के लिए हेल्दी डाइट लेना तो जरूरी है ही साथ ही कुछ सप्लीमेंट्स भी। विटामिन बी बालों के लिए सबसे जरूरी तत्व है तो इसे लिया जा सकता है। इसके अलावा प्रोटीन रिच डाइट का भी अहम रोल होता है। बायोटिन जैसे सप्लिमेंट्स भी बालों को सेहतमंद बनाने में महत्वूपर्ण हैं।

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बालों को हेल्दी रखने और उनकी ग्रोथ तेज करने के लिए आयुर्वेदिक और प्राकृतिक प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें। ऐसे प्रोडक्टस जिनमें किसी भी तरह के प्रिज़र्वेटिव, कृत्रिम रंग, ख़ुशबू और डाई का इस्तेमाल नहीं जाता वो जल्द असर करते हैं और लंबे समय तक बने भी रहते हैं।

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