नई दिल्ली। शरीर में कभी पानी की कमी नहीं होनी चाहिए।पानी सेहत के लिए हमेशा फायदेमंद रहता है।अगर आप पानी कम पीते हैं तो आप अपने लिए बहुत घाटा कर रहें हैं।पानी की कमी पूरी करनी हो तो नारियल पानी सबसे बेहतर विकल्प होता है।
नारियल के पानी का इस्तेमाल हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए भी किया जाता है। साथ ही ये हाइपरटेंशन को भी नियंत्रित करने में सहायक होता है।कोलेस्ट्रॉल और फैट-फ्री होने की वजह से ये दिल के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके साथ ही इसका एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी सर्कुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
अगर बहुत ज्यादा हैंगओवर के शिकार हों तो नारियल पानी आपके लिए बहुत ही अच्छा ऑप्शन होता है।नारियल पानी वजन घटाने के लिए बहुत ज्यादा ही अच्छा माना जाता है।अगर पानी की कमी से सिर दर्द हो तो नारियल पानी से आराम मिलेगा।
