देहरादून। योग के अनुभवों को साझा करने और लाइव प्रेक्टिकल द्वारा लोगों को योग के बारे में बताने का थ्रिल ज़ोन का प्रयास अब चर्चा का विषय बन रहा है। अस्थल देहरादून में योग फॉर वैलनेस कैंप का आयोजन कर थ्रिल जोन ने यह बता दिया कि अब इंसानों के लिए स्वस्थ्य रहने का सबसे मजबूत तरीका योग ही है। कैंप के दौरान, प्रतिभागियों को इस बात की जानकारी दी गई कि योग किस तरह मन को फिर से जीवंत करने, इंद्रियों को तेज करने, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने, आंतरिक-आत्म को परिष्कृत करने, शरीर को ऊर्जावान बनाने और शांत रहने में मदद करता है।
योग शिविर में 150 से अधिक प्रतिभागियों ने शारीरिक और मानसिक फिटनेस, एकाग्रता और स्ट्रेस बस्टर पर विशेष मॉड्यूल के साथ शरीर और आत्मा को फिर से जीवंत करने और सामान्य बीमारियों से राहत पाने के उद्देश्य से भाग लिया।
कार्यक्रम की शुरुआत शिविर के निदेशक शक्ति मनोचा द्वारा योग के परिचय से हुई, जिसके बाद ओम का जाप किया गया। बाद में, आचार्य गौतम और नोरबू वांगचुक ने योग प्रेमियों के लिए अष्टांग योग सत्र और ध्यान का आयोजन किया।
शिविर के दौरान आयोजित किए गए कई अन्य कार्यक्रमों में प्राणायाम और सूक्षम क्रिया, धोती क्रिया, योग निद्रा और शंख प्रक्षालन आचार्य गौतम द्वारा किया गया, शरीर विश्लेषण, रंग चिकित्सा, तर्पण चिकित्सा, मृदा और मर्म चिकित्सा और एक्यूप्रेशर डॉ टीना द्वारा किया गया, विन्यासा योग विक्रांत द्वारा किया गया, पावर योग और पोषण योजना डॉ मेघा द्वारा शक्ति द्वारा ब्लाइंडफोल्ड कायाकल्प और शवाशन सिखाया गया। शिविर में डॉ मेघा द्वारा कॉमन डिजीज एंड न्यूट्रिशन और डाइट न्यूट्रिशन अवेयरनेस सहित कई टॉक सत्र आयोजित किए गए।
