लाइफस्टाइल हेल्थ

जानिए: रात के वक्त महिलाओं को क्यों नहीं करना चाहिए ये काम

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नई दिल्ली। यह तो हम सभी जानते है की महिलाये महिलाये अपने ब्रेस्ट को सही रखने के लिए ब्रा पहनती हैं। वैसे तो महिलाये ज्यादातर समय ब्रा पहनती है। लेकिन कुछ ऐसी भी महिलाएं हैं जिन्‍हें रात में सोते वक्‍त ब्रा पहने बिना नींद नहीं आती। डॉक्‍टरों का मानना है कि रात में आप ब्रा पहने या नहीं, इससे किसी बात का फरक नहीं पड़ता। यानी रात में ब्रा पहनकर सोने का कोई फायदा या नुकसान नहीं है। ये निर्भर आप पर करता है कि रात में सोते समय ब्रा पहनकर आप कितना सहज महसूस करती हैं।

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बता दें कि जिन महिलाओ को रात में ब्रा पहन कर सोने की आदत हैं, तो एक लाइट वेट और ढीली ब्रा पहने। टाइट ब्रा आपको रात में सोते वक्‍त पेशान कर सकती है। इसके अलावा अगर आपके ब्रेस्‍ट बडे़ आकार के हैं तो भी रात को ब्रा पहन कर सो सकती हैं, जिससे आपके ब्रेस्‍ट ढीले ना पड़ें। सोते समय ब्रा पहनने से रक्त के परिसंचरण में रूकावट आती है। किस तरह की ब्रा पहने – यदि आप इलास्टिक वाली टाइट फिट ब्रा पहनती हैं, तो ऐसा होने की संभावना होती है। इसके स्थान पर स्पोर्ट्स ब्रा का विकल्प चुनें जो अधिक आरामदायक होता है। लेकिन आप भी सही तरह और आरामदायक ब्रा ही पहने जिससे आप स्वस्थ रहे।

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