डिप्रेशन और एंजायटी एक बढ़ती हुई बीमारी है। कई देशों में दीमागी बीमारियों को लेकर बहुत जागरूकता है। लेकिन भारत में अब भी लोग इस समस्या का जिक्र करने में हिचकिचाते हैं।
ऐसा देखा गया है कि पिछले कई सालों में अर्बन मिडल और अपर क्लास में डिप्रेशन को लेकर नजरिया बदला है। अब लोग इस बारे में बात करना पसंद कर रहे हैं और इसे भी किसी सामान्य बीमारी की तरह ही देखा जा रहा है।
नॉर्मल डिप्रेशन को लेकर लोग बात कर डॉक्टर के पास जाते हैं और दवाईयों के साथ अपना इलाज करवाते हैं। लेकिन इससे ज्यादा खतरनाक स्टेज तब होती है जब आपको पता ही नहीं होता कि आप डिप्रेशन के शिकार हैं लेकिन अकेला होने की का डर, नेगेटिविटी, ओवरथिंकिंग समेत कई ऐसी आदते हैं जो ये बताती हैं कि उनको Hidden Depression है। आज हम आपको ऐसे लक्ष्णों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप समझ सकें कि हिडन डिप्रेशन क्या है…
सोशल एक्टिविटी- वैसे तो माना जाता है कि डिप्रेशन में इंसान अकेला रहना पसंद करता है ज्यादा सोशल होने से बचता है। लेकिन Hidden Depression में इसके उलट इंसान अकेले होने से घबराता है इसलिये हमेशा सोशली ज्यादा एक्टिव रहता है।
ज्यादा काम और पढ़ाई पर ज़ोर- हिडन डिप्रेशन में व्यक्ति नेगेटिव विचारों और डिप्रेशन वाली फीलिंग से बचने के लिये ज्यादा काम करता है। खुद को पढ़ाई में झोंक देता है और नॉर्मल से ज्यादा काम करते हैं।
क्रिएटिविटी में डिप्रेशन- कई बार लोग अपनी सैड फीलिंग्स को क्रियेटिवटी के माध्यम से एक्सप्रेस करते हैं। अगर कोई हमेशा दुखी सी दिखने वाली पेंटिंग्स बनाता है, दर्द भरे गाने-शायरी या कविताएं सुनता है तो हो सकता है उसे Hidden Depression हो सकता है।
ओवरथिंकर- ये एक कॉमन प्रॉब्लम है जो Hidden Depression में देखने को मिलेगी। इस बीमारी के शिकार लोग हर बात को जरूरत से ज्यादा सोचते हैं और उससे नेगेटिवटी पैदा कर सकते हैं।
ध्यान केंद्रित ना होना- इसमें व्यक्ति ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है क्योंकि किसी भी काम को पूरा करने में उसका मन नहीं लगता है।
