नई दिल्ली। आज के समय में डिप्रेशन एक आम समस्या बनती जा रही है जो पुरूषों की अपेक्षा महिलाओं में काफी देखने को मिल रही है। महिलाओं में डिप्रेशन एक आम समस्या बन चुकी है। जो कई कारणों से हो रही है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आखिर ऐसी कौन सी वजह हैं जिनकी वजह से महिलाएं डिप्रेशन का शिकार हो रही हैं।
टेंशन
आज के समय में हर किसी को किसी ना किसी बात की टेंशन होती है और इस मामले में महिलाएं काफी तेजी से आगे बढ़ रही है। अपने काम को लेकर, घर को लेकर, अपने पार्नटर को लेकर और ना जाने कौन कौन से ऐसे कारण हैं जिसकी वजह से महिलाएं टेंशन लेती हैं। हर बात की टेंशन लेना और नकारात्मक चीजें सोचना महिलाओं को डिप्रेशन का शिकार बना देता है।
भविष्य को लेकर टेंशन
घर पर काम करने वाली महिला हो या ऑफिस में काम करने वाली हर महिला अपने भविष्य को लेकर काफी चिंतिंत होती है। जिसकी वजह से वो काफी जल्दी डिप्रेशन का शिकार हो जाती हैं।
गलत खाना
महिलाएं खाने का मामलें में किसी की नहीं सुनती हैं और जो उन्हें पसंद होता है वो लाख मना करने के बाद भी वो खा लेती हैं जिसकी वजह से वो डिप्रेशन का शिकार हो जाती हैं। गलत डाइट ना आपको डिप्रेशन की समस्या देती है बल्कि ये आपको कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बना देती है।
बढ़ती जिम्मेदारी
घर हो या ऑफिस जिम्मेदारी बढ़ने की वजह से महिलाएं अपान ध्यान रखना छोड़ देती हैं। बढ़ती जिम्मेदारी को लेकर महिलाएं कुछ न कुछ सोचती रहती हैं, जिससे उनका तनाव बढ़ता है और वह डिप्रेशन का शिकार हो जाती है।
एक्सरसाइज से दूर रहना
काम में बिजी रहने की वजह से महिलाएं एक्सरसाइज या व्यायाम से वो मुंह मोड़ लेती हैं जो उन्हें डिप्रेशन का शिकार बना देता है।
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