नई दिल्ली। बारिश का सुहाना मौसम किसे पसंद नहीं होता सभी इस मौसम में खुलकर इंजॉय करना चाहते हैं पर इस मौसम में कई बीमारियां हमारे पीछे पड़ जाती है इसलिए हम सभी बारिश के मौसम में बाहर जाने से और बाहर की चीजों से बचते हैं। पर आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसी चीज के बारें में जो किसी भी दवाई से कम नहीं है। जी हां…बरसात के मौसम में अगर सही से ख्याल ना रखा जाएं तो हो जाती है पेट की समस्या इसी के साथ हार्ट से संबंधित कई समस्याएं जिससे शरीर को काफी परेशानी होती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसी चाय जिसके जरिए आप पेट और हार्ट से संबंधित बीमारियों को दूर कर सकते हैं। स्पीरमिंट टी – स्पीरमिंट टी एक ऐसी चाय है जो पेट और हार्ट से संबंधित बीमारियों दूर करता है।
स्पीरमिंट टी क्या है?
यह एक तरह का पुदीना ही है। मगर यह पहाड़ों में पाया जाता है। इसकी पैदाइश मूलरूप से यूरोप में हुई थी। पर अपने गुणों की बदौलत आज इसे संसारभर के लोग इसको पी रहे हैं। इसको पीने के कई फायदे होते हैं। आज हम आपको स्पीरमिंट टी पीने के फायदे बताएंगे।
स्पीरमिंट टी के फायदे-
इम्यूनिटी सिस्टम
अगर आप या आपके घर में कोई ऐसा है जिसका इम्यूनिटी सिस्टम बहुत ही कमजोर है तो उसे स्पीरमिंट टी पीनी चाहिए क्योकि यह बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमें पाए जाने वाले पौषक तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमत को बढ़ाने में सहायक होता है। इसके साथ ही रोजाना 1 कप स्पीरमिंट टी पीने पाचन तंत्र, पेजाब से होने वाली जलन और सांस संबंधित समस्याओं से राहत मिलती है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस को करें कम
रमिंट टी में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो सूजन को कम करने का काम करता है। अगर आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस की समस्या है तो इस टी को पीना शुरू करें। इसको पीने से कुछ ही दिनों में जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत मिलेगी।
पेट की समस्या
जो लोग पेट की समस्या से काफी परेशान रहते हैं उन्हें स्पीरमिंट टी पीनी चाहिए क्योकि य़ह हमारा पाचन तंत्र अच्छा रखता है। इसके साथ यह पेट में बनने वाली गैस और दर्द से भी राहत मिलती है। इसके अलावा स्पीरमिंट टी पाचन क्रिया को सुधरता है और भोजन को पचाने में भी मदद करता है।
लीवर रखें स्वस्थ
एक रिसर्च में पाया गया है कि स्पीरमिंट टी पानी से लीवर मजबूत होता है। अगर आपको भी लीवर से संबंधित कोई समस्या है तो इस चाय को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
कैंसर से बचाव
फ्री रेडिकल को सेलुलर ब्रेकडाउन का प्राथमिक कारण माना जाता है जो पुरानी बीमारियों के कारण होता है। कैंसर भी इसी वजह से होता है। एक शौध में पाया गया है कि स्पीरमिंट टी में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल को खत्म करते हैं। कैंसर से बचाव के लिए रोजाना यह चाय पीएं।
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