लॉकडाउन के दौरान खाने-पीने को लेकर लापरवाही करने या अनहेल्दी फूड खाने से वजन बढ़ने का खतरा बना रहता है। लेकिन क्या आपको पता हमारी खुद की कुछ गलतियों के कारण हमारा वजन नहीं घट पता है और हमारे द्वारा […]
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अगर आप भी इन गर्मियों में अपना वजन कम करने की सोच रहे है लेकिन बदकिस्मती से आपके पास पर्याप्त समय नहीं है तथा आपको ट्रेनिंग लेने का समय नहीं मिल रहा, आज हम आपको एक ऐसा ही घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसके इस्तमाल से आप रोजाना थोडा थोडा करके अपना वजन कम कर सकते हो।
आज कल ज्यादा तर ऑफिस में काम करने वाले लोगों को वजन घटाने की काफी चिंता रहती है, क्योंकि सारा दिन ऐसा ही काम होता है जिसमें ज्यादा चलना नहीं पड़ता इस वजह से वजन भी बड़ता है और इसी परेशानी को दूर करने के लिए लोग एक्सरसाइज
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