September 26, 2022 2:40 pm
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ट्रेडमिल इस्तेमाल करने वाले जान लें ये जरूरी बातें

बीमारी 1 ट्रेडमिल इस्तेमाल करने वाले जान लें ये जरूरी बातें
मशहूर कॉमेडियन और एक्टर राजू श्रीवास्तव को ट्रेडमिल पर वर्कआउट करने के दौरान हार्ट अटैक आया था। उनकी हालत अभी भी नाजुक बनी हुई है। राजू वेंटिलेटर पर अस्पताल में जिंदगी और मौत की जंग लड़ रहे हैं। जिसके बाद उनकी हालत अब तक ठीक नहीं है। लेकिन क्या आपको पता कि राजू कोई पहले शख्स नहीं जिन्हें वर्कआउट करते समय हार्ट अटैक आया हो।
इससे पहले भी कई ऐसे केस सामने आए हैं जिसमें युवा लोगों को ट्रेडमिल का इस्तेमाल करते हुए या वर्कआउट करते वक्त हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट आया हो और उसकी ऑन स्पॉट मौत हो गई हो। इसलिए आज हम आप को उन वजहों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से ये घटनाएं आम होती जा रही हैं। साथ ही यह भी बताएंगे कि कब और कितने अंतराल पर आपको इनसे बचने के लिए किस प्रकार के चेकअप कराना चाहिए।
हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट खराब लाइफस्टाइल का नतीजा है। सिर्फ जिम या वर्कआउट इसकी वजह नहीं हैं।
हार्ट अटैक के कारण
परिवार में किसी सदस्य को दिल की है समस्या का होना
दिल की नसों का मोटा हो जाना भी एक कारण है
हार्ट पम्पिंग सिस्टम का सही से काम नहीं करना
दिल की धड़कन का तेज और धीरे काम करना
प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल
कब और कौन सा कराएं टेस्ट
अगर आपकी उम्र 30 साल से ज्यादा है तो शुगर, लीवर, किडनी और ईसीजी के टेस्ट जरूर करवा लें।अगर आप जिम या वर्कआउट करते हैं तो जरूर डॉक्टर से कराएं अपना हार्ट और कार्डियक चेकअप।
40 साल की उम्र होते ही स्ट्रेस का टेस्ट करवाएं
टीएमटी भी करवाना है जरूरी
20 साल से ज्यादा उम्र वाले लोगों को कराना चाहिए ब्लड शुगर, ईसीजी,लिपिड प्रोफाइल टेस्ट

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