September 28, 2022 9:28 pm
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दूध में मिलाकर पीएं ये चीजें इम्यूनिटी होगी बूस्ट, नहीं लगेंगी बीमारियां

Milk दूध में मिलाकर पीएं ये चीजें इम्यूनिटी होगी बूस्ट, नहीं लगेंगी बीमारियां

कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी बढ़ाए रखने की सलाह दी जा रही है। इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए एक तरफ जहां वैक्सीन लगाया जा रहा है वहीं घरेलू नुस्खे भी अपनाए जा रहे हैं।

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लगातार अपनाएं जा रहे घरेलू नुस्खे

अगर आप रोज गर्म दूध मे कलौंजी डालकर पियें तो ये हमारी सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। बता दें कि कलौंजी काले रंग का बीज होता है जिसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, ऑयरन, कॉपर, फास्फोरस और फोलिक एसिड आदि होते हैं।

रोजाना दूध में कलौंजी पाउडर मिलाकर पिएं तो इससे आपके स्टेमिना में बढोत्तरी होगी। अगर आप थकान महसूस कर रहे है तो आप इसका सेवन करें। इसे पीते ही इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। यह हमारे शरीर में ब्लड प्रोडक्शन को भी बढाता है।

 

कलौंजी वाले दूध के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है और सिजनल बीमारियां दूर रहती है। इसके सेन से खांसी सर्दी भी दूर रहता है।

अगर घर में बैठे बैठे वजन बढ़ गया है तो आप इसकी मदद से अपना बढा वजन कम कर सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है और खाना तेजी से पचता है। इसके सेवन से कब्ज की समस्या भी नहीं होती।

अगर पुरुष रोजाना इस दूध का सेवन करें तो उनकी फर्टिलिटी बढ़ने में सहायता मिलती है और उनकी कमजोरी दूर होती है।

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