HUG DAY 2023: वेलेंटाइन वीक शुरू होते ही प्रेमी और प्रेमिकाओं का हर एक दिन खास हो जाता है। 7 फरवरी से शुरू हुआ यह त्यौहार 14 फरवरी तक प्रेमी जोड़े पूरे उत्साह से मनाते हैं।
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इन्हीं सबके बीच 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है। इस दिन प्रेमी जोड़े एक दूसरे को पूरी आत्मीयता से गले लगाते हैं। जिससे उनका प्रेम संबंध मजबूत होता ही है, तो वहीं दूसरी तरफ इसके कई मेडिकल फायदे भी सामने आए हैं। आइए जानें उन फायदों के बारे में….
तनाव दूर होता है
कई अध्ययनों के मुताबिक, जो दो लोग एक दूसरे से गले लगते हैं तो शरीर में ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है। यह हार्मोन तनाव को कम करता है और शरीर व मस्तिष्क को रिलैक्स महसूस कराता है और आप में एक नई ऊर्जा भर जाती है।
मजबूत मेटाबॉलिज्म
रिसर्च कहता है कि गले लगाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जब दो लोग आपस में गले लगते हैं तो दोनों के सोलर प्लेक्सस चक्र पर दबाव पड़ता है और इससे थाइमस ग्लैंड प्रोत्साहित होता है।
मांस पेशियों के तनाव में मिलता है आराम
किसी खास और बेहद नजदीकी व्यक्ति को जब आप गले लगाते हैं, तो इससे आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसकी वजह से आपके मांस पेशियों के तनाव को भी आराम मिलता है।
विश्वास बढ़ता है
लगे लगाने से सामने वाला शख्स सुरक्षित महसूस करता है। हग लोगों के मन में विश्वास को मजबूत करता है और इससे आपस के बीच का रिश्ता भी मजबूत होता है।
एनर्जी बढ़ती है
गले लगाने से दो लोगों के बीत एनर्जी का आदान प्रदान होता है और ऊर्जा बढ़ती है। किसी रिश्ते में नयापन लाने के लिए भी हग फायदेमंद है।
