नई दिल्ली। चावल का नाम लेते ही लोग घबरा जाते है। कारण है कि चावल मोटापा बढ़ाता है। अक्सर लोग डाइटिंग के नाम पर सबसे पहले लिस्ट में चावल को ही काटता हैं। अगर आपको ये बताया जाए कि चावल खाने से वजन बढ़ता नहीं है बल्कि घटाया जा सकता है।
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो चावल खाना आपकी मदद कर सकता है, लेकिन चावल अकेले नहीं खाना है। चावल को दही के साथ मिलाकर खाने से कई तरह की बीमारी से आराम मिलता है।
चावल दही को एक साथ खाने से मोटापे से राहत मिलती है। चावल को भिगोकर उसका मांड निकाल दे और इसे दही में मिलाकर खाएं। इसे एक महीने तक मिला कर खाने से आपका मोटापा कम होगा।
दही और चावल से ठंड लगती है और सर्दी में इसे नहीं खाना चाहिए। ऐसा बहुत लोगों को कहते सुना होगा, लेकिन दही चावल खाने से तेज बुखार में आराम मिलता है। इसे खाने से भूख खत्म होती है और बुखार में आपको ताकत मिलती है। साथ ही अगर आपका पेट खराब है तो भी दही चावल बहुत फायदेमंद है।
