January 24, 2022 5:12 pm
लाइफस्टाइल हेल्थ

अगर सर्दियों में आप भी पैरों में मोजे पहन कर सोते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकता है नुकसान !

sleep अगर सर्दियों में आप भी पैरों में मोजे पहन कर सोते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकता है नुकसान !

सर्दी के मौसम में हर कोई ठंड से बचना चाहता है। इसके लिए अधिकतर लोग बिस्तर से उठना नहीं चाहते। ठंड से बचने के लिए कई तरह के प्रयास करते है।

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मोजे पहन कर सोना हो सकता है खतरनाक

सर्दी के मौसम में अगर आप मोजे पहन कर सोते हैं तो आपको इस आदत को छोड़ना होगा। इसकी वजह से शरीर में ब्लर्ड सर्कुलेशन की समस्या हो सकती है। यही नहीं, मोजे की वजह से शरीर का तापमान तेजी से बढ़ सकता है।

सांस लेने में हो सकती है परेशानी

अगर आप मोजे पहन कर सोते हैं तो लगातार दबाव की वजह से सांस लेने में भी परेशानी हो सकती है।

ब्लड सर्कुलेकशन में आ सकती है रुकावट

अगर आप रात के समय टाइट या मोटे मोजे पहन कर सो रहे हैं तो इसकी वजह से तलवे और पैर के बीच आपका ब्लड सर्कुलेशन रुक सकता है और पैरों में झुनझुनी या दबाव जैसा महसूस हो सकता है।

बन सकती है ओवरहीटिंग की समस्या

रात भर मोजा पहनकर सोने से ओवर हीटिंग की समस्या हो सकती है। जिससे आपके शरीर का तापमान अधिक हो सकता है।

रात को मोजा पहनने से पहले इन बातों का रखें ख्याल

रात के समय कॉटन के ढीले मोजे ही पहनें। ताकि आपको आराम मिल सके। हमेशा साफ और धुले मोजे पहनकर सोएं। बच्चों को कभी भी टाइट मोजे पहनाकर ना सुलाएं। मोजा पहनने से पहले पैरों पर अच्छी तरह मसाज करें। ऐसा करने से आपको कई तरह की परेशानियों से निज़ात मिलेगी।

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