January 24, 2022 9:15 am
हेल्थ

अगर आपके जोड़ों में रहता है दर्द, तो अपनाएं ये घरेलू तरीके, मिलेगी राहत

joint pain relief अगर आपके जोड़ों में रहता है दर्द, तो अपनाएं ये घरेलू तरीके, मिलेगी राहत

सर्दी का मौसम शुरू होते ही लोगों को बीमारियों ज्यादा घेरने लगती है। जिससे उन्हें काफी परेशानी होती है।

जोड़ों में दर्द बनी आम बात

सर्दी का मौसम आते ही आते ही जोड़ों में दर्द होना आम बात है। आज के समय में हर कोई इस बीमारी से परेशान है। इससे राहम पाने के लोग कई तरह का इलाज करवाते है। जिससे उनके काफी पैसे भी खर्च होेते हैं। लेकिन फिर भी उन्हें राहत नहीं मिलती।

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अपनाएं ये घरेलू तरीके

जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू चीजें का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।

हल्दी का पेस्ट करें तैयार

जोड़ों के दर्द से निजात पाने के लिए आप किसी पैन में एक चम्मच हल्दी लें और इसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल मिक्स कर पेस्ट बना लें। इस बात का ध्यान रखें कि दोनों की मात्रा आपको समान रखनी है। अब पैन को गैस पर रखकर इस पेस्ट को दो मिनट के लिए गर्म करें। इसके बाद गैस को बंद कर दें और इसमें एक चम्मच सरसों या तिल का तेल भी एड कर दें। फिर इस पेस्ट का इस्तेमाल जोड़ों पर करें।

जोड़ों पर लगाएं पेस्ट

जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए आप हल्दी के पेस्ट को जोड़ों पर उस जगह पर लगाएं जिस जगह दर्द हो रहा हो। इसके बाद लगभग पांच-सात मिनट तक हल्के हाथों से उस जगह की मसाज करें।

दिन में दो बार करें पेस्ट का इस्तेमाल

इस पेस्ट का इस्तेमाल दिन में कम से कम दो बार करें। आप इस पेस्ट का इस्तेमाल अगर रात में सोने से पहले करें तो और भी बेहतर रिजल्ट्स आपको मिल सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको गर्म पट्टी से जोड़ों को रात भर के लिए कवर करके रखना होगा।

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