January 28, 2022 1:33 pm
हेल्थ

अच्छी सेहत के लिए खाना चाहिए हरा धनिया, मिलेगा फायदा

12 अच्छी सेहत के लिए खाना चाहिए हरा धनिया, मिलेगा फायदा

धनिया का इस्तेमाल किचन में लगभग हर रोज ही होता है। लेकिन आपको शायद ये न पता हो कि हरा धनिया सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

यह भी पढ़े

नए साल में बढ़ेगा टैक्स : कपड़े और फुटवेयर खरीदना होगा महंगा, कैब बुकिंग और ऑनलाइन फूडिंग भी महंगी

 

हरे धनिया के फायदे

हरा धनिया आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है। इसकी वजह है कि हरा धनिया विटामिन ए से भरपूर होता है। इ

हरा धनिया शरीर को पोषण देने में ख़ास भूमिका निभाता है। दरअसल, हरे धनिये की पत्तियों में मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

हरा धनिया खाने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है जिससे इम्यूनिटी बढ़ती है । इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने में रोल निभाता है हरे धनिया में मौजूद विटामिन सी, जो आपको किसी भी तरह के वायरस से बचाने में मददगार बनता है।

डाइजेशन को बेहतर बनाने में भी हरा धनिया अच्छा रोल निभाता है। इसको रोजाना डाइट में शामिल करने से पाचन तंत्र सही तरह से काम करता है और गैस, कब्ज और अपच जैसी दिक्कतों से राहत मिलती है।

Related posts

शिक्षा व आय में कमजोर युवाओं का बढ़ सकता है मोटापा

bharatkhabar

डेंगू के भ्रम में जीका मामलों को कम आंका जा रहा है

bharatkhabar

लखनऊ में DRDO द्वारा अवध शिल्पग्राम में बनाये जा रहे अस्थायी अस्पताल का काम लगभग पूरा,जल्द शुरू होगा उपचार

sushil kumar