कोरोना के चलते पूरी दुनिया में लॉकडाउन लगा हुआ जिसका असर लोगों की जिंदगियों पर पड़ रहा है। कई महीनों से कंपनियों और फेक्ट्रीयों के बंद होने से बाजार में काफी चीजों की कमी आ गई है। इसका असर कॉन्डोम के प्रोडक्शन पर भी पड़ रहा है। जिसका असर लोगों की सेक्स लाइफ पर पड़ने लगा है। लोगों को समझ नहीं आ रहा वो क्या करें। इस बीच दुनियाभर से विशेषज्ञों के द्वारा लोगों को अलग-अलग सलाह दी जा रही है।
चलिए आपको बताते हैं कोन्डोम के अभाव में क्या करें?
अपने पार्टनर से खुलकर इस विषय पर बात करें और दोनों इस स्थिति के लिए मिलकर रास्ता ढूंढें। अगर आपके पार्टनर को इस बात का पता होगा कि आप सेक्शुअल अर्ज को कंट्रोल नहीं कर पा रहे हैं तो वह कई तरह से इस पर नियंत्रण पाने में आपकी मदद कर सकती हैं।
अपने दिनभर के शेड्यूल को प्लान करें। इसमें सुबह उठने के बाद की पहली क्रिया से लेकर रात तक के अपने प्लान को लिखें। अगर ऑफिस का काम है तो जाहिर सी बात है कि आपके लिए टाइम काटना ज्यादा आसान होगा, पर दफ्तर का काम नहीं है तो टाइमपास करने के लिए आप कुछ भी कर सकते हैं। क्योंकि दिमाग में फालतू बातें फ्री होने पर ही आती है।
अगर आपको सेक्शुअल अर्ज को कंट्रोल करने में दिक्कत आ रही है तो इरॉटिक सामग्री से दूरी बना लें। इस तरह की चीजें आपकी कामेच्छा को और बढ़ा सकती हैं।
कामेच्छा को कंट्रोल करने में व्यायाम काफी मदद कर सकता है। अगर घर पर जिम के उपकरण हैं तो चाहे तो आप हेवी वर्कआउट कर सकते हैं। अगर ऐसा नहीं भी है तो कार्डियो, पुश अप्स, लंजेस जैसी एक्सर्साइज करें। यह आपको थकाने के साथ ही माइंड को कंट्रोल करने में मदद करेगी।
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इस दौरान आप कुछ भी ऐसा करें जिससे आप बिजी रह सकें। ताकि आपको ध्यान फालतू बातों में न जाए। इसके साथ ही आप किसी ड़क्टर का भी सहारा ले सकते हैं। वो आपको बिना कोन्डोम के सेक्स करने के कुछ तरीके बता सकता है।
