नई दिल्ली। छाछ को प्राचीन काल से ही आयुर्वेद में इंसान के शरीर के लिए अच्छा और बेहद उपयोगी बताया गया है। छाछ बनाने के लिए मुख्य रुप से दही और दूध की जरुरत होती है और इन दोनों को एक साथ मथने से छाछ बनती है। हाल ही में हुई एक रिसर्च में वैज्ञानिको ने भी इस बात को माना है। अगर आप छाछ का नियमित रुप से सेवन करेंगे तो आपका मोटापा भी घटता है। इसमें मौजूद गुणों से पेट के अंदर के कीडे खत्म हो जाते हैं और इससे ही शरीर का वजन घटता है। तो चलिए आपको बताते है छाछ से होने वाले फायदे।
– अगर आपको गर्मियो में कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद है तो आप अपनी इस पसंद को बदल दीजिए और
छाछ पीने की आदत बना लें। इससे आपको गर्मी से राहत मिलेगी, साथ ही ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है।
– छाछ में विटामिन सी, ए, ई और बी मौजूद होते है जिससे आपके शरीर को जरुरी पोषक तत्व मिलते हैं। इससे आपके शरीर को आयरन, जस्ता फोस्फोरस और पोटेशियम भी मिलता है।
– छाछ की तासीर भी काफी ठंडी होती है। साथ ही ये गर्मियों मे आपको लू से भी बचाता है।
– छाछ को गर्मियों में सबसे अच्छा पेय स्त्रोत माना जाता है। ये शरीर में पानी की कमी को भी खत्म करता है और इससे शरीर का पाचन भी बेहतर होता है।
