आप भी भीषण गर्मी से पाना चाहते हैं राहत तो करें ये आसान से आसन , मिलेगा फायदा
सबसे पहले शरीर को आराम की मुद्रा में लाकर अपने सिर, गले औऱ स्पाइन को एक सही स्थिति में रखकर आराम से बैठ जाएं। इस...
Category : हेल्थ
गर्मियों में हाई ब्लड प्रेशर के मरीज़ों को खिलाएं ये चीज़े, स्वास्थ्य समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
ब्लड प्रेशर को अगर नियंत्रण में रखा जाए, तो कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। जिसमें हाइपरटेंशन और दिल की बीमारी से लेकर...
आप भी अपना वजन जल्दी से करना चाहते हैं कम , तो अपनाएं ये तरीके, मिलेगा फ़ायदा
वजन कम करने के लिए आजकल इंसान क्या कुछ नहीं करते । जिसके चलते कई बार उन्हें परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है ।...
इस तपती गर्मी से बचने के लिए इन बातों का रखें ध्यान, अपनाएं ये तरीके
आजकल गर्मी अपने चरम पर है। कई राज्यों में तो पारा 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच चुका है। ऐसे में अगर आपने अपनी सेहत का...
आप भी अपनी त्वचा को रखना चाहते हैं हेल्दी तो इन फूड आइटम्स का करें प्रयोग, चेहरे पर आएगी चमक
वसा का सीमित सेवन त्वचा के लिए बहुत ही जरूरी है। मुलायम, खुशबूदार त्वचा के लिए सही मात्रा में वसा का सेवन करना जरूरी...
