सर्दियों में कुछ इस तरह रखें त्वचा का खयाल

नई दिल्ली। सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, इसलिए तेल की मालिश, क्रीम युक्त सौंदर्य उत्पाद और कोल्ड क्रीम रात में सोने जाने से पहले जरूर लगाना चाहिए, ताकि आपकी त्वचा चमकदार व मुलायम बनी रहे। युवाना एस्थेटिक क्लीनिक की त्वचा विशेषज्ञ माधुरी अग्रवाल के सुझाव को अपनाकर आप भी त्वचा में चमक ला सकते हैं।

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– सर्दियों के दस्तक देते ही मॉइस्चराइजर और क्रीम युक्त सौंदर्य उत्पाद लगाएं। इससे त्वचा मुलायम व चमकदार रहेगी।

– सौम्य फेशवाश और मॉइस्चराइजर युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। मेकअप हटाते समय भी सौम्य टोनर का इस्तेमाल करें।

– रोज गुनगुने तेल से चेहरा और सिर सहित अपने शरीर की मालिश जरूर करें और एक घंटे तक लगा रहने दें फिर स्नान करें।

– ज्यादा क्रीम या सौंदर्य उत्पाद लगाने से त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, इसलिए हर 10 दिन पर कम से कम से कम एक या दो बार भाप जरूर लें। मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए हल्के हाथों से स्क्रब लागकर मसाज करें।

– रूखी त्वचा से बचने के लिए त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें। महीने में एक बार डीप मॉइस्चाराइजिंग हाइड्रा फेशियल कराने से काफी मदद मिल सकती है।

– त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं।

– सर्दियों में एड़ी फटना आम बात है। इसलिए पैरों व एड़ियों की देखभाल के लिए सोने जाने से पहले कोल्ड क्रीम लगाना नहीं भूले।

– सर्दियों में रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और स्वस्थ रहने के लिए विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फलों व सब्जियों का सेवन करें। त्वचा की खूबसूरती निखारने के लिए मछली आदि का भी सेवन करें।